Od kuda dolazi tvoj strah?
Hej ti, Koliko si se puta zapitala: “Od kuda dolazi moj strah?”Zašto ti je ponekad najobičniji odlazak u dućan prevelik izazov? […]
Blog
Your blog category
Je li anksioznost “izlječiva”?
U jednoj online raspravi, gdje često ljudima odgovaram na pitanja i pokušavam pomoći, nedavno se povela diskusija o tome je
Što se krije iza ruminacija odnosno ponavljajućih negativnih razmišljanja?
Ruminacija je stanje ponavljajućih negativnih razmišljanja o teškim događajima, njihovim uzrocima i posljedicama, a bez postizanja zdravew produktivnosti. Ruminiranje odnosno
Ne čekaj da anksioznost nestane: Kreni sada!
Anksioznost često dolazi s osjećajem paralize – unutarnjim uvjerenjem da ne možemo ništa dok se ne osjećamo bolje. No, što
Što ti poručuje anksioznost?
Svi mi najčešće pišete o simptomima anksioznosti i paničnih napada – o onim neugodnim tjelesnim i umnim senzacijama koje vas
Kako skinuti naočale anksioznosti i vratiti naočale života
Zamisli da kroz život hodaš noseći naočale kroz koje promatraš svijet. One ti omogućuju da jasno vidiš uspone i padove,
Zašto se anksioznost stalno produžava?
Ako si ikada bila na vožnji u adrenalinskom parku, znaš onaj osjećaj kad se voziš u vlaku smrti ili si
Kako osloboditi emocije kroz pokret i glas: Primjeri koji vam mogu pomoći
Kada razumijemo koliko su tijelo i emocije povezani, vrijeme je da krenemo u akciju. Postoji mnogo jednostavnih, ali moćnih načina
Ustručavate li se plakati?
Plakanje je prirodni ventil za naše emocije. Doslovno moćno oružje koje posjedujemo da se oslobodimo napetosti i neugodnih emocija, a
Što vam anksioznost zapravo pokušava reći?
Možda je odgovor u situacijama koje ste izbjegavali ili osjećajima koje ste zanemarivali. Posvještavanje znači zaviriti iza simptoma i osvijestiti