Zašto je pokret ključan za oslobađanje emocija iz tijela?
Koliko ste puta pokušali riješiti problem tako što ste satima razmišljali, analizirali ili tražili racionalna objašnjenja? Kada je riječ o […]
Ustručavate li se plakati?
Plakanje je prirodni ventil za naše emocije. Doslovno moćno oružje koje posjedujemo da se oslobodimo napetosti i neugodnih emocija, a
Što vam anksioznost zapravo pokušava reći?
Možda je odgovor u situacijama koje ste izbjegavali ili osjećajima koje ste zanemarivali. Posvještavanje znači zaviriti iza simptoma i osvijestiti
Neugodne emocije nisu negativne i kažnjavajuće
Jeste li se ikada zapitali zašto uporno potiskujemo neugodne emocije, pa čak ih se i sramimo i bojimo? I kako
Postoji li izlaz iz začaranog kruga straha?
Začarani krug straha i brige predstavlja ciklički obrazac u kojem se strahovi i brige međusobno pojačavaju. Ovaj proces obično započinje
Razumijevanje anksioznosti: Kako joj pristupiti ?
Anksioznost je složen emocionalni odgovor koji pogađa sve više ljudi u suvremenom svijetu. Često je opisana kao osjećaj straha, nelagode
Živjeti manje savršeno, a više stvarno
Jeste li ikad imali osjećaj da život prolazi pokraj vas dok jurite poput vrtloga? Kao da smo svi zaglavili u